２日で900キロ！

腰が痛い。

福岡→大分→鹿児島→垂水→鹿児島→福岡。

ナフコで、草刈機（いわゆるビーバー）を購入。

本体19,500円、混合油、作業用カバーも。

潮彩の家の庭を、それなりに草刈。

F.Kohkoちゃんに久しぶりに会う。

向かいの彼女宅におじゃまし、旦那や息子のRyohsukeと話をするのは4年半ぶりか。

面接

鹿児島滞在を一晩延ばして、月曜の夕食をKoiwaiFamilyも一緒に家族で過ごした。

火曜の朝5：52坂之上発の電車で帰福。

篠栗の事務所には、10時半頃到着。

弟が福岡に着いた。

セントラーザに１泊。

おおいたDeli対策

やっと16日から、DeliSVとしてMさんが着任。

本格的に対策を講じ、実行に移すため、

阿修羅展

さあ、今日は今から九州国立博物館へ行くぞ！

15日は開館前に大宰府に着いたら、180分待ち。

20分並んだけど、結局出直しすることに。

今日は2時間待ちくらいで入館できるといいけど。

Optimistになれるかな？

CQ店舗部長・スタッフ・チーフMT。

店舗の商品部をどうすんの？

解散するの？

そもそも、事業継続できるの？

それとも？

なかなか先が見えない中での討議。

そういいながら、25日の政策討論集会での報告を指示され、プレッシャー。

まあここで、Optimistを目指すものとしての、気持ちの対応を試される機会の一つとしましょうか。

50周年ミサとThe Partners 総会

昨日の日曜日、南粕屋教会の創立50周年記念式があった。

14時から、司教によるミサ、それから堅信式。

こじんまりとして、こぎれいないい教会。

M夫人に同乗して、式典に参加。

　懇親会には出ずに、取って返して、博多へ。

福岡学習センターへ。

The Partners の総会に遅れて、終わるころに出席。

こっちの懇親会には参加。

8名。Y会長、K事務局長、会計のKさん、新日鉄OBのSさん、Hさん、Iさん、最年少38才のKさんと私。

地境を広げて下さったのかな。

再検診の診断

８日に、診断を聞きにまた千鳥橋病院へ。

要するに、肝血管腫。

「うーーん、とくに治療することはないよ」

初めからわかってるんだから、もったいつけるなよ。

とは言っても、ガンであるという証拠が見つからない、ということなんだけど。

それは、人間誰しもガンでないという証拠は見つけられない、ということなんだけど。

弟が久しぶりに、帰鹿する。

連絡がとれた。

今度の秋のGW。

19日、一緒に博多で飲んで、翌日つばめで鹿児島へ。

親が喜ぶよ。

何よりだ。

ノートン回復

何とか、この日曜の夜にデスクトップが回復。

モバイルで、ノートン360バージョンアップお試し版のダウンロードURLをブックマークした後、デスクトップを起動し再インストールを実行したところ、自然とアンインストールになり、完全にノートンが削除されたところで、CDでノートンを再インストール。

アカウントの更新にちょっと手間取ったものの、やっとまともな状態に復帰。

おめでとう！

信仰と日常

信仰と日常生活の分離こそ告解すべき内容だろう、ということをこの主日のミサの後の分かち合いの中で感じた日。

信仰は信仰、日々の暮らしとは別物、という感覚の中で過ごしている自分。

実際に、ホームレスで認知症の老女を目の前にして、何ができるのか、どうしようとするのか。

教会にミサに与かろうとやってきた一人ひとりの信者が試される。

少なくとも、一人ではほとんど何もできない。

二人三人…イエスに祈るように、みんなでこころを同じくしないと、実のあることが何ができるだろう。

Optimism

book「オプティミストになる方法」を読了。

Optimismのガイドライン

⇒その状況で失敗したらどうなるか・・・利益に比べて、あるいはそうしなかった場合に比べて、ダメージがでかい時は楽観主義はやめた方がいい。（たとえば”だろう運転”とか。車の運転は悲観主義の方がいい）

オプティミズムの効果・効能

１．”うつ”から遠ざかる。

２．成功に近づく。

３．健康状態が良くなる。

「説明スタイル」が大事＝自分自身に、意識的無意識的にどう説明しているか。

●一時的／永続的

　いいことは永続的、悪いことは一時的なものと考える

●特定／普遍的

　いいことは普遍的、悪いことは特定のものと考える

●外交的／内向的

　いいことは内向的、悪いことは外交的なものと考える

オプティミズムを習得する（ABCDEによる方法）

A：Adversity　　　　「困った状況」

　自分の評価を交えずに記録する。

B：Belief　　　　　　「思い込み」

　困った状況をどう解釈するか

C：Consequence　「結果」

　自分の感情と行動

D：Disputation　　 「反論」

悲観的な思い込みにどう対処するか

　　１．気をそらす：関心の移転×肉体的手法

　　　　　　　　　　　×メモして、考える時間を別に決める

　　２．反論する：まず、（心理的な）距離をおく。

　　　①証拠はあるか？

　　　②別の考え方はできるか？

　　　　変えることのできる／特定の／自分の責任ではない

　　　　　　－そういう理由に焦点を当てる。

　　　③思い込みが本当だった場合、

　　　　　だからと言って、それが何の意味を持つのか？

　　　　　・・・”破滅を取り除く”という手法

　　　④その考え方は有効か？

　　　　　”今考えることが自分にとって役に立つだろうか？”

E：Energization　 「元気づけ」

ニューフェイス

９月の人事異動で、FのDeliに新人が配属。
どうも希望の異動ではなかったようだが、まだ３年目の若手がきたのは望ましいことだ。

手作りおはぎ

おはぎを研修センターの調理室で、2度目の試作。

米は、もち米：うるち米＝３：１。

加水量は、米の重要の１．３倍。

あんこが加塩タイプでなければ、米に若干の塩分を加える。（１％強）

半突きした後、あんこをのせて軽く整形するだけ。

作業段取りが鍵。

いちいち分量を計らなくて済むように、加工手順を工夫できるか。

ということで、あんこ１ｋｇに対応した炊く米の量とそれを取り分けるツールを準備していく。

肝臓癌か？肝硬変か？

再検診しに、千鳥橋病院へ。

「肝血管腫の疑いがある」　ウン？

困るよ、シマンテック！

何日前だったか、デスクトップPCが不調。

ノートン360の無償バージョンアップをインストールしてから。

色々やってみるんだが、うまくいかない。

ウィンドウズの復元も効かず。

バックアップもノートンでやっていたので、肝心のノートンが動かなくては話にならない。

モバイルの方も盛んにシマンテックはお試しを勧めてくるが、全くうらめしい！