腰痛再発か！？

昨日の朝のかぶとの森、朝テニス（N.Yoshiyukiさん、I.Misaoさん、I.Akikoさんと私で4人）の後、急に腰がきつくなった。

腰痛再発か。

この間、腹筋・背筋など腰周りの筋肉は鍛えてたつもりだったが。

左脚ひざ裏がなかなか完治しない影響で、ヨガをやってなかったのがまずかったか？

午後から事務所で、なんとか包材のデータベース及び発注書を更新。